स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

सुत्नुअघि दूध पिउनु स्वास्थ्यका लागि रामवाण

३ years अगाडि

बिहान होस् वा बेलुका जुनसुकै समयमा पनि दूध पिउन सकिन्छ । तर राति सुत्नुभन्दा अगाडि दूध पिउनु स्वास्थ्यको लागि रामवाण हो । रातिको सयममा दूध पिउँदा दूधमा पाइने सबै तत्वहरु शरीरले सजिल्यै ग्रहण गर्न सक्छ । डाक्टरहरु पनि राति दूध पिउनु उत्तम रहेको बताउँछन् । रातिमा दूध पिउँदा के के फाइदा छन् ? मिठो निन्द्राको […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

तीन हप्तामा एकसय सापुका बिरामी

३ years अगाडि

काठमाडौँ — गएका तीन हप्तामा सापु रोगबाट एकसय बिरामी परेका छन् । सेतो पुतलीको सङ्क्रमबाट आँखामा लाग्ने रोगलाई सापु भनिन्छ । ४६ वर्षयता यति छोटो अवधि पहिलो पटक यति धेरै बिरामी देखिएको जनाइएको छ । त्रिवि शिक्षण अस्पतालका वरिष्ठ नेत्ररोग विशेषज्ञ डा रञ्जु खरेलले अझै तीन महिना सापु रोगको जोखिम बढ्नसक्ने भएकोले सचेतना अपनाउन आग्रह […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

माइग्रेन बढाउने खाना

३ years अगाडि

माइग्रेनको समस्याबाट पीडित व्यक्तिहरुले खानेकुरामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । माइग्रेक एक प्रकारको टाउको दुख्ने समस्या हो । माइग्रेनमा शरीरमा वेचैनी हुने, बान्ता हुने जस्ता समस्या पनि देखिन्छन् । माइग्रेन फरक प्रकृतिको टाउको दुख्ने रोग हो । माइग्रेनमा टाउको आधा भाग मात्रै दुख्छ । माइग्रेनको दुखाइलाई खानेकुराले प्रभाव पार्छ । त्यसैले के के खाँदा दुखाई कम […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

महिनावारीमा भुलेर पनि नगर्नुहोस् यी ७ काम

३ years अगाडि

हरेक महिना महिलालाई महिनावारी हुन्छ । यो एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो । तर, महिनावारी भएको बेला केही सावधानी नअपनाएमा भने स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पर्न सक्छ । यो बेला यस्ता केही बानी वा काम छन् जो गर्नु हुदैँन । १. फास्ट फूड खानु महिनावारीका बेला स्यान्डविच, बर्गर, पिज्जा वा चिप्सजस्ता फास्ट फूड खानु हुदैँन । यस्तो […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

औषधीय गुण बोकेको सिस्नोका यस्ता छन् फाइदा

३ years अगाडि

सिस्नोलाई तरकारीको रुपमा खाइने चलन छ । अझै पहाडी जिल्लाका दुर्गम स्थानमा सिस्नो र च्याँख्ला खानेलाई हेयको दृष्टिले हेर्ने चलन छ । तर यही सिस्नोको औषधीय महत्वबारे तपाइँ जानकार नहुन सक्नुहुन्छ । प्रस्तुत छ सिस्नोका केही औषधीय महत्व- – सिस्नोले मुटुसम्बन्धी समस्यालाई निको पार्नका लागि सहयोग गर्छ । – यो मधुमेह रोगीका […]

समाज

जिल्ला अस्पताल बाजुरामा भेटिदैनन् डाक्टर

३ years अगाडि

बाजुरा — जिल्ला अस्पताल बाजुराका डाक्टर अस्पतालको उपचार सेवा समयमा नभेटिने गरेको पाईएको छ । जिल्ला अस्पताल बाजुरामा १० बजे ओपिडि सञ्चालन हुने भएपनि ११ बजेसम्म पनि चिकित्सक ओपिडिमा नआउने गरेको एक कर्मचारीले वताए । उपचारका लागि अस्पताल बाजुरामा १० बजे अस्पताल पुगेपनि डाक्टरको पर्खाइमा बस्ने गरेका छन् । कहिले त म्यासेन्जरमा रिपोट मगाएर कोठा […]

समाज

साताका १० गीत : दशैं तिहार गीतको वर्चश्व

३ years अगाडि

शैंतिहार नजिकिँदैछ । त्योसँगै सांगीतिक क्षेत्रमा पनि दशैं तिहार लक्षित गीतको वर्चश्व देखिन थालेको छ । यस साता एक दर्जन बढी दशैं–तिहार गीतहरु सार्वजनिक भएका छन् । त्यसबाहेक अन्य केही गीतहरु समेत युट्युबमा सार्वजनिक भए । सार्वजनिक भएकामध्ये केही गीतहरुले मात्र चर्चा पाएका छन् । यहाँ गत शुक्रबारदेखि हिजो बिहीबारसम्म सार्वजनिकमध्ये १० गीत प्रस्तुत गरेका […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

कञ्चनपुरमा ६०२ जना कुपोषित बालबालिका भेटिए

३ years अगाडि

कञ्चनपुर — जिल्ला स्वास्थ्य कार्यालय कञ्चनपुरले स्थानीय तह र सरोकारवाला निकायसँगको सहकार्यमा कुपोषित बालबालिकाको खोजी अभियान सञ्चालन गरेको छ। साउन र भदौमा सञ्चालन गरिएको अभियानमा ६०२ जना कुपोषित बालबालिका भेटिएका छन्। तीमध्ये ९५ जनामा कडा खालको कुपोषण र ५०७ मा मध्यम खालको कुपोषण देखिएको छ। जिल्लाभर सबैभन्दा बढी कुपोषण बेलडाँडी गाउँपालिकामा भेटिएको छ। त्यहाँका १०२ […]

धर्म-संस्कार

दसैँको टीकाको साइत १०:०२ बजे

३ years अगाडि

नेपाल पञ्चाङ्ग निर्णायक समितिले बडादसैँको टीकाको साइत सार्वजनिक गरेको छ । समितिले असोज २९ गते शुक्रबार विजय दशमी पर्वको दिन बिहान १० बजेर २ मिनेटमा टीकाको साइत परेको जानकारी दिएको हो । समितिका अनुसार टीका लगाउने मानिस पूर्व फर्कनुपर्नेछ भने टीका लगाइमाग्ने मानिस पश्चिम फर्किनुपर्नेछ । त्यस दिनदेखि कोजाग्रत पूर्णिमासम्म दुर्गा भवानीको प्रसाद लगाउन सकिन्छ […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

सुख्खा नरिवल खाँदा महिलालाई यति धेरै फाइदा

३ years अगाडि

नरिवल विभिन्न प्रकारका हुन्छन् । पानी भएको नरिवल, जटा भएको नरिवल र सुख्खा नरिवल । विभिन्न प्रकारका नरिवल स्वास्थ्यको दृष्टिले निकै फाइदाजनक मानिन्छ । नरिवल स्वादिष्ट हुनुका साथै स्वस्थवद्र्धक पनि हुन्छ । त्यसैले धेरै मानिसहरुले यसलाई आफ्नो खानामा समावेश गर्छन् । नरिवलको सेवन सबै उमेरका मानिसहरुका लागि आवश्यक हुन्छ । विशेषगरी महिलाले सुख्खा नरिवल किन […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

पुसबाट बालबालिकालाई खोप लगाउने तयारी

३ years अगाडि

काठमाडौं : आगामी पुसबाट बालबालिकालाई कोरोनाविरुद्ध खोप लगाउने तयारी थालिएको छ । त्यसका लागि सरकार अन्तिम तयारीमा छ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या राज्यमन्त्री उमेश श्रेष्ठले बालबालिकालाई आगामी पुसदेखि कोरोनाविरुद्ध खोप दिन सुरु गरिने तयारी भइरहेको बताए । संसदको शिक्षा तथा स्वास्थ्य समितिको बुधबार बसेको बैठकमा स्वास्थ्य राज्यमन्त्री श्रेष्ठले बालबालिकाका लागि एक करोड मात्रा खोप आउने […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

पायल्सको लेजर सर्जरी कति सुरक्षित छ ? अन्य उपचार के के हुन् ?

३ years अगाडि

पायल्स यस्तो रोग हो जसले जुनसुकै बेला पीडा दिन सक्छ । समयमा नै उपचार भएन भने यसले निकै समस्यामा पार्न सक्छ । पायल्स उपचार गर्ने धेरै तरिका छन् । सडक किनार, भित्ता वा होर्डिङ बोर्ड जता पनि ‘पायल्सबाट छुटकारा पाउन हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्’ भनेर लेखिएको पाइन्छ । तर विज्ञापनमा लेखिए जस्तै पायल्सबाट छुटकारा पाउन त्यति […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

शरीरमा सेतो दाग किन देखिन्छ र कसरी हटाउने ? (उपायसहित)

३ years अगाडि

कतिपय मानिसको शरीरमा सेतो दाग देखा पर्दछ । यस प्रकारको सेतो दागलाई मेडिकल भाषामा विटिलिगो वा ल्यूकोडर्मा भनिन्छ । यो साधारण रोग हो । यो रोग धेरैजसो कालो छाला भएका मानिसलाई हुन्छ । यो रोग लागेका धेरैजसो व्यक्तिको मुख, गर्धन पछाडि, नाडी र खुट्टामा सेतो दाग हुने गर्दछ । किन हुन्छ सेतो दाग ? – […]

धर्म-संस्कार

नेपालमा पनि मनाइँदै अन्तर्राष्ट्रिय शान्ति दिवस

३ years अगाडि

काठमाडौँ — देशभर आज विभिन्न कार्यक्रम आयोजना गरी अन्तर्राष्ट्रिय शान्ति दिवस मनाइँदै छ । सन् १९८१ मा संयुक्त राष्ट्रसङ्घ महासभा सुरु भएको दिन पारेर राष्ट्रसङ्घद्वारा प्रस्ताव पारित गरी राष्ट्रसङ्घ महासभा सुरु हुने सेप्टेम्बर महिनाको तेस्रो मङ्गलबारका दिन शान्ति दिवस मनाउने निर्णयअनुरुप सन् १९८२ को सेप्टेम्बरमा पहिलो शान्ति दिवस मनाइएको थियो । सन् २००२ मा भएको […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

पिसाबमा रगत देखिनु कति खतरनाक ?

३ years अगाडि

पिसाब गर्ने प्रक्रियालाई गम्भीरताका साथ नलिँदा धेरै प्रकारका समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । उमेरसँगै पिसाब र प्रजनन प्रणालीसँग जोडिएका समस्याहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । यससम्बन्धी लक्षणहरु सामान्य नै हुन्छ । जसलाई प्राकृतिक मान्ने गरिन्छ । तर, पिसाबसम्बन्धी केही यस्ता लक्षणहरु देखिन्छन् जसलाई बेवास्ता गर्दा ज्यानै जोखिममा पार्ने रोगहरुको सामना गर्नुपर्ने हुनसक्छ । पिसाबमा रगत ब्लड […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

बिहान खाली पेटमा चिया, क्यान्सरको कारण

३ years अगाडि

धेरैले बिहान उठ्ने वित्तिकै चिया पिउने गर्छन् । चिया पिउन सौखिनहरु दिनमा ४ देखि ५ कम चिया पिउने गर्छन् । पछिल्लो समय सामाजिक सञ्जालमा हुने चियाको चर्चाले चिया पिउनु “स्टेटस सिम्बल” को रुपमा लिन थालिएको छ । यसकारण पनि मानिसहरुमा चियाको लत लाग्दै गएको पाइन्छ । धेरै चिया पिउँदा शरीरमा नराम्रो असर पर्छ । र, […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

बर्खे एलर्जीले सतायो ? यसो गर्नुस्

३ years अगाडि

के तपाईलाई छाला चिलाउने, डाबर आउने, शरीरमा कन्याउँदा घाउ भएर रातो दाग देखिएको त छैन ? यदि त्यस्तो समस्या छ भने तपाईलाई ‘एलर्जी’ भएको हुन सक्छ । बर्खा लागेसँगै करिब चार महिनादेखि बारम्बार पानी परिरहेको छ । यस्तो अवस्थामा धेरैलाई एलर्जीको समस्या देखिएको छाला तथा सौन्दर्य सम्बन्धी वरिष्ठ विशेषज्ञ प्रोफेसर डा. धर्मेन्द्र कर्ण बताउँछन् । […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

महिनावारीमा देखिने यस्ता लक्षण ‘ब्लड क्यान्सर’ को सङ्केत

३ years अगाडि

कहिले काहीँ सामान्य देखिने लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्दा गम्भीर समस्या आइपर्न सक्छ । जसकारण ज्यान समेत जान सक्छ । विशेष गरी, महिनावारीको समयमा देखिने हरेक लक्षणहरूलाई ध्यान दिन आवश्यक भएको चिकित्सकहरू बताउँछन् । डेलीमेलका अनुसार बेलायतमा बस्दै आएकी १९ वर्षीया किशोरी क्याथरीन होक्सलाई ‘हेबी पीरियड्स’ को समस्या थियो । क्याथरीन आमाबुबासँग अलग बसेर पढाइ गरिरहेकी थिइन् […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

सुदूरपश्चिममा १९ प्रतिशतले लगाए कोरोना खोप

३ years अगाडि

धनगढी — सुदूरपश्चिम प्रदेशमा १९ ०१ प्रतिशत नागरिकले कोरोना भाइरसविरुद्धको खोप लगाएका छन्। गत माघयता थालिएको खोप अभियानअन्तर्गत कोरोनाविरुद्धको लडाइँमा अग्रपङ्क्तिमा खटिने स्वास्थ्यकर्मी, सुरक्षाकर्मीदेखि विभिन्न लक्षित समूह गरी यहाँ चार लाख ७५ हजार ४१२ जनाले कोरोनाविरुद्धको खोप लगाएको सुदूरपश्चिम प्रदेश स्वास्थ्य निर्देशनालयले जनाएको छ। झण्डै २५ लाख जनसङ्ख्या रहेको सुदूरपश्चिमका नौवटै जिल्लामा कोरोनाविरुद्धको पूर्ण खोप (दुवै […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

भुलेर पनि खाली पेटमा नखानुहोस् यी खानेकुरा

३ years अगाडि

जानअन्जानमा मानिसहरु बिहान उठ्ने बित्तिकै विभिन्न प्रकारका खानेकुरा खान्छन् । जसका कारण मानिस बिरामी पर्न सक्ने खतरा बढ्न सक्छ । सुतेर उठ्दा शरिरमा एसिडको मात्रा धेरै हुने गर्दछ । यस्तोमा एसिडको स्तर बढाउने खानेकुरा खादाँ यसले एसिडिटीजस्ता विभिन्न स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउने गर्दछ । यस्तोमा बिहान खाली पेटमा के खाने के नखाने त ? – केरामा […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

चीनबाट आज थप ४४ लाख डोज खोप नेपाल आइपुग्दै

३ years अगाडि

काठमाडौँ — सरकारले चीनबाट खरिद गरेको ४४ लाख डोज भेरोसेल खोप आज नेपाल आइपुग्ने भएको छ । उक्त खोप ल्याउन नेपाल एयरलाइन्सको वाइडबडी विमान राति ११ बजे त्यसतर्फ प्रस्थान गरेको हो । निगमका महाप्रबन्धक डिमप्रकाश पौडेलले खोप आज दिउँसो २ बजे आइपुग्ने जानकारी दिए । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयका सचिव डा रोशन पोखरेलका अनुसार चीनसँग […]