स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

औषधिबाट गरिने गर्भपतन सुरक्षित हुन्छ ?

५ years अगाडि

अनिच्छित गर्भ रहेपछि के गर्ने ? यसका केही विकल्प छन् । एक त, बच्चालाई जन्म दिने । दोस्रो गर्भपतन गराउने । गर्भपतनका लागि दुई वटा विधी प्रचलनमा छन् । पहिलो, म्यानुअल भ्याकुम एस्पिरेशन (एमभिए) गरिने गर्भपतन । अर्को, औषधिबाट । नेपालमा गर्भपतनलाई कानुनी मान्यता दिइएको छ । खासगरी जटिल अवस्थामा वा बाध्यकारी अवस्थामा गर्भ रहेमा […]

समाचार

कोरोनाविरुद्धको खोप लगाउन अब अनलाइन फाराम भर्नुपर्ने (फाराम सूचीसहित)

५ years अगाडि

काठमाडौं उपत्यकामा अबदेखि कोरोनाविरुद्धको खोप लगाउन अनलाइन (विद्युतीय) फाराम भर्नुपर्ने व्यवस्था लागू गरिएको छ । स्वास्थ्य कार्यालय काठमाडौंका अनुसार १८ वर्षदेखि ५० वर्षका नागरिकहरुले अनलाइन फाराम भरेर प्राप्त गरेको दर्ता नम्बर ल्याएपछि मात्रै कोरोनाको खोप उपलब्ध हुनेछ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयको साउन १ गतेको पत्रअनुसार अनलाइनमार्फत कोरोना खोप लगाउने निर्णय भएको कार्यालयले जनाएको छ […]

छुटाउनु भयो कि?

आफै रगत दिएर बिरामी बचाउने डा. साउदको बिदाईमा बाजुरा

५ years अगाडि

बाजुरा–२०७६ साल पौष १९ गते बडिमालिका नगरपालिका ७ बस्ने २० बर्षकी ममता रोकायालाई अत्याधिक रक्तस्राब भएपछि जिल्ला अस्पताल बाजुरामा आफन्तले पुयाए । उनी डेढ महिनाकी गर्भवती रहेकी थिईन् । उनको पाठेघरमा अत्याधिक रक्तस्राब भएपछि अचेत अबस्थामा मात्र जिल्ला अस्पताल बाजुरामा पुयाईएको थियो । ममतालाई अस्पताल पुयाउने बितिकै बि पोेजेटिभ रगतको आबश्यक रहेको थियो । उनका […]

समाचार

नयाँ भेटिएका भाइरसहरू कति चिन्ताजनक छन्?

५ years अगाडि

स्वाइन-फ्लु, बर्ड-फ्लुदेखि कोरोना महामारीसम्मको जोखिम झेल्दै गर्दा नयाँ नयाँ र पहिले भेटिएका दुर्लभ तर जोखिमपूर्ण भाइरस फेरि देखिएका खबर आईरहेका छन्। हालै अमेरिकामा देखिएको मङ्की-पक्स भाइरस र चीनमा भेटिएको मङ्की-बी भाइरस अहिले चर्चामा छन्। समय समयमा देखिने यी चासोका भाइरस के हुन् र यी कति चिन्ताजनक छन्? यीनै विषयमा वैज्ञानिक प्रमाणका आधारमा केही तथ्य र […]

समाचार

कोरोना संक्रमणको तेस्रो लहर फैलिने चेतावनी

५ years अगाडि

सरकारले कोरोना संक्रमणको तेस्रो लहर फैलिने चेतावनी दिएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले संक्रमणको जोखिम बढिरहेको भन्दै रोकथाम तथा नियन्त्रणका लागि जनस्वास्थ्यका मापदण्ड कार्यान्वयनमा हेलचेक्र्याइँ नगर्न आग्रहसमेत गरेको छ । निषेधाज्ञा खुकुलो भएसँगै जनस्वास्थ्य मापदण्ड कार्यान्वयनमा आउन नसकिरहेको अवस्थामा मन्त्रालयले सो आग्रह गरेको हो । अहिले पनि नागरिकहरू भौतिक दूरी कायम नै नगरी आवतजावत […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

पूर्खाका यी उखान-टुक्का, स्वस्थ र सन्तुलिन जीवन बाँच्न प्रेरित गर्छ

५ years अगाडि

कुनै कुरा व्यक्त गर्ने सबैभन्दा छरितो र चोटिलो माध्याम हो, उखान-टुक्का । नेपाली समाजमा यस्ता उखान–टुक्का सदियौंदेखि प्रचलनमा छन् । कुनै कुराको दृष्टान्तसहित भन्नु परेमा हामी उखान–टुक्काको साहारा लिन्छौं । यि उखान-टुक्काले हामीले भन्न खोजेको कुरा दुरुस्तै र चोटिलो रुपमा व्यक्त गर्छ । हाम्रा पूर्खाहरुले आफ्नो भोगाई, बुझाई आदिका माध्यामबाट यस्ता उखान–टुक्का रचना गरे । […]

धर्म-संस्कार

आज साउनको पहिलो सोमबार, यस्तो छ महिमा

५ years अगाडि

काठमाडौं — आज यस वर्षको साउन महिनाको पहिलो सोमबार । हिन्दू नेपाली नारीहरुका लागि आजको दिनलाई विशेष रुपमा लिइन्छ । साउने सोमबारका दिन शिवालयहरुमा भक्तजनको भिड लाग्ने गरेको भएपनि यसपटक कोरोना भाइरसको महामारीका कारण अधिकांश शिवालयहरुमा दर्शनार्थीको उपस्थिति न्यून रहेको छ । महामारीका कारण मन्दिरहरु प्राय बन्द अवस्थामा रहेका छन् । हिन्दु परम्परा अनुसार साउन […]

समाचार

१८ वर्ष पुगेका सबैले चाँडै नै खोप पाउँछौं- स्वास्थ्य मन्त्रालय

५ years अगाडि

स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले केही समयभित्र १८ वर्ष उमेर पुगेका सबै नागरिकले खोप पाउने बताएको छ। १८ वर्षभन्दा माथिका सबैलाई पुग्ने गरि सरकारले खोप ल्याउने भन्दै त्यसका लागि सरकारले योजना बनाइसकेको मन्त्रालयले स्पष्ट पारेको छ। ‘खोप आपूर्तिको समस्या समाधान गर्दै अठार वर्षमाथिका नेपाली नागरिकका लागि निशुल्क खोप लगाउने योजना तयार भइसकेको छ’ मन्त्रालयका सहप्रवक्ता डा. […]

समाचार

जेल भएको स्यानिटाइजर लगाउनु राम्रो हो

५ years अगाडि

बजारमा धेरै खालका स्यानिटाइजर पाइन्छ। तर हामीले अल्कोहल ‘बेस’ मा भएको स्यानिटाइजर प्रयोग गर्नुपर्छ। यसले ७० देखि ८० प्रतिशतसम्म भाइरस मार्नसक्छ। बच्चाको हकमा अल्कोहल फ्रि स्यानिटाइजर प्रयोग गर्नुपर्छ। घरभित्रै बस्ने बच्चाको लागि अल्कोहल फ्रि स्यानिटाइजर लगाउनु राम्रो हो। तर बच्चा बाहिर जान्छ भने खाना खानुअघि अल्कोहल ‘बेस’ स्यानिटाइजर लगाउनुपर्छ। घरमै बस्ने सबै उमेर समूहका व्यक्तिले […]

देश/प्रदेश

बडिमालिकामा कोरोनाका बिरामी र लाश बोक्ने चालकले पाएन जोखिम भत्ता

५ years अगाडि

बाजुरा–बडिमालिका नगरपालिकामा कोरोनाका बिरामी र शव बोक्ने चालकले कोरोना जोखिम भत्ता नपाएको पाईएको छ । नगरपालिकाले स्वास्थ्यकर्मी, प्रशासन, लेखा तथा अन्य कर्मचारीलाई जोखिम भत्ता दिएपनि अग्रपंक्तिमा खटिने सवारी चालकले भने भत्ता नपाएको खुलाशा भएको छ । नगरपालिकामा गोरख बोहरा, गणेश बडुवाल र सुुर्य वडुवाल गरेर तिन जना सवारि चालक रहेका छन् । उनिहरुले कोरानाको कहरका […]

छुटाउनु भयो कि?

बडिमालिकामा स्वास्थ्यकर्मी बाहेक अन्य कर्मचारीले जोखिम भत्ता लिएपछि…..

५ years अगाडि

बाजुरा–बाजुराकाे बडिमालिका नगरपालिकामा प्रशासन, लेखा तथा अन्य कर्मचारीले कोरोनाको जोखिम भत्ता खाएको भन्दै अन्य कर्मचारीले बिरोध गरेका छन् । नगरपालिकाले २०७६ चैत ११ गते देखी २०७७ असार ३१ गते सम्म बिभिन्न क्वारेनटाइन तथा आइसोलेसनमा खटिएको भन्दै स्वास्थ्यकर्मी सहति ५३ जनालाई भुक्तानि दिएको छ । आर्थिक बर्ष ०७६।०७७ मा जोखिम भत्ता पाउने भएपनि बजेट अभाबमा २०७८ […]

धर्म-संस्कार

आज साउने सङ्क्रान्ति

५ years अगाडि

काठमाडौँ — सौरमासअनुसार प्रत्येक वर्ष साउन १ गते मनाउने साउने ९कर्कट० सङ्क्रान्ति पर्व आज देशभर स्नान, दान एवम् आफन्त जम्मा भई रमाइलो गरेर मनाइँदैछ। सूर्यले मिथुन राशिको भोग पूरा गरी कर्कट राशिमा प्रवेश गर्ने पहिलो दिन आज देशभर साउने सङ्क्रान्तिका रुपमा मनाउने प्राचीन परम्परा छ। साउनदेखि नै सूर्य दक्षिण हुँदै हिँड्ने भएकाले आजैदेखि दक्षिणायन सुरु हुन्छ। […]

गौमुल

उपचार अभाबमा जिवनमरणको दोसाधमा मनाकाेटकि १५ बर्षिय क्रान्ति रोकाया

५ years अगाडि

बाजुरा–बाजुराको गौमुल गाउँपालिका ५ मनाकोट बस्ने १५ बर्षिय क्रान्ति रोकाया उपचार अभाबमा जिवनमरणको दोसाधमा रहेकि छन् । आर्थिक अबस्था कमजोर रहेकि क्रान्तिका परिवारले जिल्ला अस्पताल बाजुरा हुदै अछामको बयलपाट अस्पताल उपचारमा लगेपनि उनलाई सञ्चो नभएपछि घर फिर्ता ल्याएका छन् । अस्पतालले उपचारका लागि अन्यत्र लग्नुपर्ने तथा दुुई महिना सम्म अस्पतालमा राख्नुपर्ने वताएपनि परिवारले पैसा अभाबमा […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

भोजनः को सँग गर्ने को सँग नगर्ने ?

५ years अगाडि

आधुनिक स्वास्थ्य विज्ञानमा भोजन को सँग, कहिले, कहाँ, किन र कुन परिस्थितिमा गरिएको हो भन्ने विषयको खासै महत्व नभए पनि प्राच्य स्वास्थ्य विज्ञानमा यी कुराहरुको ठूलो महत्व छ । – दीर्घ जीवन र राम्रो स्वास्थ्य चाहनेहरुले सकभर बाहिरको खानु हुँदैन । परिवारमै खानु पर्दछ । परिवारमा खाना खाँदा आत्मियता बढ्दछ । – परिवारमा खाना खाँदा […]

समाचार

पेटमा ग्यास भरिएर हैरान हुनुहुन्छ ? यी उपाय अपनाउनुहोस्

५ years अगाडि

काठमाडौं — जीवनशैलीमा आएको परिवर्तनसँगै मानिसको खानपिन पनि बदलिएको छ। बेस्सरी मसला हालेको खाना खाएर एसिडिटी हुन्छ जसका कारण शरीर र पेट भारी हुन्छ। यस्तो स्थितिमा औषधि खाँदा पनि तपाईँलाई निको नहुन सक्छ । तर नडराउनुस्, पेटमा ग्यास जम्ने समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि घरेलु उपाय छन्। १. अमला तपाईँलाई एसिडिटीको समस्या छ भने अमलाको क्यान्डी बनाएर […]

देश/प्रदेश

कुपोषण बाट जोगाउन उपप्रमुख बिष्ट पोषिलो खाना बोकेर घरघरमा

५ years अगाडि

बाजुरा–सुनौला हजार दिनका आमा र बच्चालाई कुपोषण बाट जोगाउन बडिमालिका नगरपालिका उपप्रमुख कबिता बिष्ट पोषिलो खाना घर घरमा पुुगेर दिने गरेकि छन् । गभर्वती भएदेखी २ बर्ष सम्म आमा र बच्चालाई कुपोषणको कहर बाट बचाउनका लागि नगरपालिकाले पोषणयुक्त अण्डा, लिटो लगायत पोषिलो खाना घरमै पुुयाउने गरेको छ । नगरपालिका १५ सय सुनौला हजार दिनका आमाहरु […]

देश

अमेरिकाले दिने १५ लाख डोज खोप सोमबार नेपाल पुग्ने

५ years अगाडि

अमेरिकी सरकारले कोभ्याक्सअन्तर्गतको कोरोना भाइरस विरुद्धको १५ लाख डोज खोप नेपाललाई प्रदान गरेको छ। अमेरिकी खोप उत्पादक कम्पनी जोन्सन एण्ड जोन्सनको खोप ब्रसेल्सबाट स्थानीय समयअनुसार आइतबार नेपालका लागि प्रस्थान गर्ने र सोमबार बिहान नेपाल पुग्ने कार्यतालिका रहेको छ। उक्त खोप एक मात्रा लगाए पुग्ने खोप हो। कोरोना भाइरस विरुद्धको लडाइँमा अमेरिकी सरकारले नेपाललाई गरेको सहयोगअन्तर्गत […]

यौन स्वास्थ्य

यौन-जीवनसँग जोडिएका १० प्रश्नोत्तर

५ years अगाडि

अक्सर यौनका कुरामा हामी उति खुल्दैनौं । मनभित्रका कतिपय जिज्ञासा पनि मनमै दबाएर बस्छौं । जबकि जीवनकै एक अभिन्न पाटो हो, यौन । खासगरी दाम्पत्य सुखमा यौनले विशेष भूमिका खेल्छ । यौनलाई दम्पतीले सहज रुपमै स्विकारेका हुन्छन् र स्वभाविक क्रियाको रुपमा यसलाई लिने गर्छन् । तर, सबै दम्पतीको यौन जीवन सुखमय हुँदैन । उनीहरु यौनसँग […]

छुटाउनु भयो कि?

बुढिगंगाकाे बह्रमताेलामा सञ्चालित जेष्ठ नागरिक शिविरमा म्याद गुज्रेको औषधी वितरण

५ years अगाडि

बाजुरा– बुढीगंगा नगरपालिकाको ब्रह्मतोलामा संचालन गरिएको जेष्ठ नागरिक शिविरमा म्याद नाघेको औषधी वितरण गरेको पाइएको छ । शनिबार नगरपालिका स्वास्थ्य शाखाको आयोजनामा वडा नं २ र ३ वडाको समन्वय सञ्चालन भएकाे शिबिरमा म्याद सकिएकाे औषधी वितरण पाइएकाे हाे । ब्रह्मतोला स्वास्थ्य चौकीको सहजीकरणमा गरिएको जेष्ठ नागरिक स्वास्थ्य शिविरमा उपचारमा गएका जेष्ठ नागरिक विरामीलाई म्याद नाघेको […]

धर्म-संस्कार

खेतमा भेटिएको ढुङ्गाको पूजा गरिदै

५ years अगाडि

डोटीको जोरायल गाउँपालिका वडा नम्बर ३ चन्कट्टेको खेतमा बुट्टे ढुङ्गा भेटिएपछि स्थानीयले पूजा गर्न थालेका छन्। खेतमा आकर्षक बुट्टेदार ढुङ्गा भेटिएपछि जनप्रतिनिधिले नै पूजा गरेका हुन्। गाउँपालिकाका अध्यक्ष दुर्गादत्त ओझाले भने, “खेतमा तट्बन्धनको काम हुँदै थियो। डोजरले खन्ने बेला ढुङ्गा भेटियो। म एक कार्यक्रममा जाँदै थिए। पूजा पनि गरे।” खोलामा तटबन्ध बनाउन मेसिन लगाएर ढुङ्गा […]

समाचार

स्वस्थ रहन दैनिक कसरी र कति पानी पिउने?

५ years अगाडि

सामान्यत — पानी तिर्खा लाग्दा मात्र पिउने गरिन्छ। तिर्खा लाग्नु भनेको शरीरले पानीको आवश्यकता भएको संकेत गर्नु हो। तिर्खा लाग्दा मात्र होइन, अरू बेलामा पनि नियमित पानी पिउनुपर्छ। स्वस्थ रहन एक वयस्क मानिसलाई गर्मी मौसममा दैनिक करिब अढाई—तीन लिटर र जाडोमा दुई—अढाई लिटर पानी आवश्यक पर्छ। पानीको अधिक प्रयोगले शरीरलाई हानी गर्छ भने न्यून प्रयोगले पनि […]