स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

डेटिङ टिप्सः यी पाँच कारणले हाँसो–ठट्टा गर्ने केटा मन पराउँछन् केटी

६ years अगाडि

केटीहरुलाई हाँसो–ठट्टा गर्ने केटा मनपर्छ भनेर तपाईंले सुन्नुभएकै होला । तर धेरैलाई यसको कारणबारे भने थाहा नहुन सक्छ ? आउनुहोस्, यसबारे जानकारी लिऔं । १. ‘बोर फिल’ हुन दिँदैनन्ः रमाइलो गर्ने व्यक्तिसँग जो पनि बस्न रुचाउँछ किनभने यस्ता व्यक्ति वरिपरि हुँदा कहिले पनि बोर महसुस हुँदैन । यसका साथै उनीहरुको जोकले माहौल हल्का हुन्छ जसका […]

मोटी केटी पाउने पुरुष भाग्यमानी हुन्छ !

६ years अगाडि

विवाहका लागि कुनै केटीको कल्पना गर्दा पक्कै पनि जिउडाल मिलेको सुन्दरयुवतीको तस्विर अगाडि आउँछ । महिला पनि आफू सुन्दर देखिन कम खाना खाने अर्थात ‘डाइटिङ’ गर्छन् । तर मार्टेनियामा सुन्दरताको परिभाषा फरक छ । यहाँ मोटाघाटा महिला सुन्दर मानिन्छन् । विवाहका लागि पनि मोटीलाई नै रुचाइन्छ । अफ्रिकाको उत्तर पश्चिमी मुलुक मार्टेनियामा विवाहका लागि मोटी […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

धेरै वीर्य फाल्दा के हुन्छ ? फाइदा कि बेफाइदा ? – जानी राखौं

६ years अगाडि

जति धेरै वीर्य फाल्यो त्यति नै स्वस्थ, यस्तो छ प्रोस्टेट ग्रन्थी र वीर्यको सम्बन्ध ्रकाठमाडौं( के तपाईंलाई पिसाब छिटोछिटो लाग्ने, पोल्ने, पिसाब गर्दा धारा छुटने, मसिनो हुने, धारा छुट्दा छरिएर जाने आदी समस्या छ रु अथवा, अण्डकोष सुनिने, गनाउने, नाइटोमुनि दुख्ने, वीर्य खस्दा पोल्नेजस्ता समस्याले सताउँछ र यी मध्ये कुनै पनि लक्षण जुनसुकै उमेरका पुरुषमा […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

सफल यौनजीवनका लागि त्याग्नैपर्ने खानेकुरा

६ years अगाडि

एजेन्सी : सुन्दा सामान्य लाग्छ वा अपत्यारिलो पनि, यौन जीवनमा खानपानको असर हुन्छ । यद्यपी यो सत्य हो हामीले गर्ने खानपानले हाम्रो यौन जीवनमा प्रभाव पार्छ । खानाको असर हर्मोनमा पर्छ । हर्मोनले यौनसुखमा केहि न केहि असर गर्छ नै । केहि यस्ता खानेकुरा हुन्छ, जसले प्रजनन र सम्भोग सुखमा नकारात्मक असर पर्छ । के […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

सुगर रोगलाई चट पार्ने नेपालमै पाईने यो फलका विशेषताहरु पढ्नुहोस

६ years अगाडि

पछिल्ला दिनमा मानिसको व्यस्त जीवनशैली र अस्वस्थ्य खानपानका कारण मानिसमा विभिन्न खालका रोगहरु लाग्ने गरेका छन् । यस्ता रोगहरु बढ्नुमा मानिसको विलाशी जीवनशैली व्यायामको कमी आदीका कारणले मानिसमा रोग बढीरहेको छ । जसका कारण मधुमेह, हर्ट अट्याक, किड्नी सम्बन्धी रोगीको संख्या पछिल्ला दिनमा बढीरहेको छ । रागेलागेपछि विभिन्न औषधिहरुको प्रयोग गरिन्छ । तर, यस्ता रोग […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

अनिच्छित गर्भबाट बच्न सुरक्षित यौनको चार तरिका

६ years अगाडि

अक्सर दम्पती एउटा कुराले चिन्तामा हुन्छन्, ‘शारीरिक सम्बन्धपछि गर्भ रह्यो भने ?’ सन्तानको योजना नबनाएको अवस्थामा वा सन्तानको रहर पुगिसकेको अवस्थामा ‘गर्भ रहनु’ टाउको दुखाईको विषय बन्छ । किनभने अनायसै रहने यस्ता गर्भलाई राख्ने कि तुहाउने भन्ने कुराले दम्पतीलाई द्विविधामा पार्ने गर्छ । हुन त असुरक्षित यौन सम्बन्ध भएमा आपतकालिन पिल्स खान सकिन्छ, जसलाई यौन […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

तपाइंको पनि कम्मर दुख्छ ? यस्तो रहेछ कारण !

६ years अगाडि

धूमपानलाई मुख्यरूपमा फोक्सोको रोगसँग जोडेर हेरिन्छ । फोक्सोको क्यान्सर, मुखको क्यान्सर र मुटु रोग आदिमा धूमपान कारकतìव मानिएको छ तर, धूमपानले कम्मरको पीडा पनि उत्पन्न गर्नसक्छ । धूमपान गर्नेहरूको कम्मर दुख्ने समस्या तुलनात्मकरूपमा बढी हुन्छ । अमेरिकाको नर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालयद्वारा गरिएको एक नयाँ अनुसन्धानले धूमपान गर्नेहरूको कम्मरमा जोरसँग पीडा हुने र धूमपान त्यागे सो पीडा कम […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

यस्तो छ बलिउड अभिनेत्री रेखाको फिटनेस र ब्युटी सेक्रेट्स

६ years अगाडि

भारतीय नायिका रेखा बलिउड फिल्म उद्योगमा सन् १९७० को दशकदेखि नै संलग्न छिन्। उनी सबैभन्दा सुन्दर नायिकाका रुपमापनि परिचित छिन्, जसले सत्तरीको दशकदेखि अहिलेसम्मका नायकनायिकासम्म संगै काम गरिसकेकी छिन्। उनले आफ्नो सौन्दर्यलाई अहिलेसम्म कसरी कायम राखेकी छिन्। आउनुस् थाहापाउनुस्, उनको ब्युटी सेक्रेट्स : डाइट : सही खानेकुरा खानु रेखाका लागि महत्वपूर्ण हो। उनी बेस्सरी फ्राइ गरेको […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

विवाहको अघि के-के सोच्छन् महिला ? थाहा पाउनुहोस

६ years अगाडि

एजेन्सी । विवाह बन्धनमा बाँधिन अघि महिलाहरुको मनमा धेरै प्रश्नहरु उत्पन्न हुन्छन् । आफ्ना त्यस्ता प्रश्नहरुको जवाफ पाउन उनीहरु कहिले आफ्नो विवाहित साथीहरुसँग कुरा गर्छन् । यदि कुनै पनि महिलाले विवाह अघि उत्पन्न हुने त्यस्ता प्रश्नहरुको जवाफ समयमै पाए भने उसको बाँकी वैवाहिक जिवन निकै सफल र सुखदायी हुन्छ । आज हामी तपाईलाई आफ्नो विवाहको अघिल्लो […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

आज देशभर राष्ट्रिय भिटामिन ‘ए’ कार्यक्रम हुँदै

६ years अगाडि

काठमाडौं— सरकारले आज र भोली देशभर राष्ट्रिय भिटामिन ‘ए’ कार्यक्रम सञ्चालन गर्ने भएको छ। कर्मचारी समायोजनले स्वास्थ्यकर्मी अन्यौलमा परेका कारण केही स्थानमा भने खोप कार्यक्रम प्रभावित हुने खतरा बढेको छ। तर, संघीय मामिला तथा सामान्य प्रशासन मन्त्रालय स्थानीय तह समन्वय शाखाले सबै स्थानीय तहलाइ सहजीकरण गर्न निर्देशन दिएको छ। स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले सो कार्यक्रम सहजीकरणका लागि सबै […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

यौन-आवेग दबाउने कि व्यवस्थापन गर्ने ?

६ years अगाडि

सरकारले नेपालमा पोर्न साइटमाथि प्रतिवन्ध लगाएको छ, भलै त्यो पूर्णतय सफल नभएपनि । सरकारले पोर्न साइट अर्थात इन्टरनेटमार्फत उपलब्ध हुने अश्लिल सामाग्रीलाई त्यहीबेला नियन्त्रण गर्न खोजेको हो, जतिबेला निर्मला पन्त हत्याकाण्ड उत्कर्षमा थियो । त्यसपछि पनि बलात्कार, हत्याको शृंखला चलिरहेको थियो । ठिक यही मेसोमो सरकारले सरकारले पोर्न साइटमाथि प्रतिबन्धको प्रयास गर्‍यो, बलात्कार वा यौन […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

महिनावारीमा सहवासका फाइदा/बेफाइदा

६ years अगाडि

मासिक श्रावको बेला शारीरिक सम्बन्ध बनाउनु हुन्छ ? यसमा अनेकथरी तर्क छन् । कसैले मासिक श्रावको बेला शारीरिक सम्बन्ध बनाउन तर्क गर्छन् । उनीहरुको भनाईमा यतिबेला गरिने यौन सम्पर्क सुरक्षित हुन्छ । अर्थात अनिच्छित गर्भको भय हुँदैन अर्कोथरी भन्छन्, मासिक श्रावको बेला यौन सम्बन्ध राख्नु स्वस्थ्यका हिसावले सहि होइन । उनीहरुको तर्क के पनि छ […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

महिलाहरुमा ४० कटेपछि फेरि किन बैंस आउछ ?

६ years अगाडि

भनिन्छ नि चालिसे लागेछ बैस जागेछ । यो उखान पहिलेको बुडापाकाहरुले भन्ने गरेका हुन । बुडापाकाका अनुसार जिवनमा पहिलो १६ वर्ष र दोख्रो ४० वर्षमा गरी २ पटक बैस जाग्छ रे । यस्तैमा आज हामी आज तपाईहरुलाई महिलाहरुको ४० वर्षपछि अर्को सम्बन्धमा रहनुका कारणहरुका बारेमा जानकारी गराउन गईरहेका छौं । विवाह पश्चात मानिसहरु वैदेशिक रोजगारी, […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

‘हात चुँडिएको ६ घन्टाभित्र उपचार पुगे जोडिन्छ’

६ years अगाडि

हात शरीरको महत्वपवूर्ण अंग हो। हातमा बेलबखत चेटपटक लाग्छन्, अन्य विविध कारणले पनि अनेकन् समस्या देखापर्छन्। हातमा लाग्न सके रोग के–के हुन् ? चोटपटकका कारणले हातमा आउने समस्या कस्ता हुन्छन् ? त्यस्ता समस्याको समाधान कसरी गर्न सकिन्छ ? यी र यस्ता विषयलाई समेटेर नागरिककर्मी पवित्रा सुनारले काठमाडौंको कीर्तिपुर अस्पतालकी ह्यान्ड सर्जन डा. शिलु श्रेष्ठसित गरेको […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

यसरी बनाउनुस् घरमै बडी स्क्रब

६ years अगाडि

गर्मीमा पसिना तथा प्रदूषणले अनुहार मात्र होइन, शरीरलाई पनि नोक्सान पु¥याउँछ। बडी स्क्रब्सको प्रयोग गरे यसलाई हटाएर फ्रेस लुक दिन मद्दत गर्छ। सुन्दर देखिनका लागि अनुहारको फेसियल गरेर मात्र हुँदैन, बडी स्क्रबिङ गर्न पनि जरुरी हुन्छ। यो डेड स्किन निकाल्न तथा थकान हटाउन प्रभावकारी हुन्छ। तर, हरेक स्किनका लागि अलग–अलग स्क्रब हुन्छ। त्यसकारण आफ्नो स्किन […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

सुखमय यौनजीवनका लागि नयाँ वर्षमा गर्नैपर्ने प्रतिबद्धता

६ years अगाडि

दि तपाईंले बितेको वर्ष सन् २०१६ मा सेक्समा रमाइलो तथा आनन्द प्राप्त गर्न सक्नुभएन भने नयाँ वर्ष २०१७ मा सेक्सलाई आनन्ददायी बनाउन र सुखमय यौनजीवन तय गर्नका लागि तपाईंले केही प्रतिबद्धता जनाउनैपर्ने हुन्छ । नयाँ वर्षमा तपाईंले गर्नेपर्ने यौन प्रतिबद्धता यी हुन्: · सेक्सका बारेमा कुरा गर्नुहोस्ः तपाइँले यदि भन्नुभएन भने तपाइँको पार्टनरले तपाइँले गर्ने […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

मादक पदार्थ सेवन गरेर यौन सम्पर्क गर्दा के के हुन्छ ?

६ years अगाडि

मैले अन्तरजातीय विवाह गरेकी हुँ । म लिम्बूकी छोरी भए पनि कहिल्यै मादक पदार्थ रुचाइनँ । जबकि, हाम्रो घरमै रक्सी बन्थ्यो । बुवा रक्सी खाएर चाँडै बित्नु भयो । यही कारण मैले चार वर्षअघि रक्सी नखाने बाहुन केटासँग अप्ठ्यारो परिस्थितिलाई झेल्दै विवाह गरेकी हुँ । अहिले मेरो उमेर २८ वर्ष छ । मेरो श्रीमान् ३२ […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

महिलाहरुमा ४० कटेपछि फेरि किन बैंस आउछ ?

६ years अगाडि

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

यसरी थाहा पाउनुहोस् प्रेमीकाको यौन चाहना

६ years अगाडि

प्रेममा शारीरिक सम्बन्धले कति महत्व राख्छ ? यो आ-आफ्नो बुझाई र भोगाइमा निर्भर गर्ने कुरा हो । कतिले ठान्छन्, प्रेम शुद्ध प्रेम मात्र हुनुपर्छ । कतिले यसलाई रोमान्सको रुपमा लिन्छन् । प्रेमी पनि त कोही आदर्श हुन्छन्, कोही विन्दास । कोही संवेदनसिल हुन्छन्, कोही रोमान्टिक । हामी भन्छौं, प्रेममा शारीरिक वासनालाई त्यती महत्व दिनु राम्रो […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

बिहान के खाने , यसरी बन्नुहोस स्वास्थ्य

६ years अगाडि

हामीमध्ये अधिकांश बिहान खाजा (ब्रेकफास्ट) खाँदैनौँ । बिहान उठेको एक घन्टाभित्र केही न केही खानेकुरा खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायी हुन्छ । यद्यपि, करिब ८० प्रतिशत नेपालीले ब्रेकफास्टका रूपमा बिहान खाजा नखाने गरेको तथ्यांक छ । प्रायः हामी बिहान चिया मात्र खान्छौँ । यदि त्योभन्दा बढी खाइहालियो भने बिस्कुट खान्छौँ । त्यो पनि थोरै मात्रामा । […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

प्रेमका नाममा बढ्दो यौन र अपराध

६ years अगाडि

त्रिभुवन बिश्वबिद्यालयकी उपप्राध्यापक एवम समाजशास्त्री रीधी आचार्य भन्छिन्, ‘ मैले अहिलेसम्म यौन दुर्ब्यवहार बेहोर्नु परेको छैन । बिभिन्न ठाउँमा म एक्लै जान्छु, तर यौन हिंसाको महसुस गरेको छैन । ’ शभ्य मान्छेबाटै दुर्ब्यवहार महिला हुँदैमा यौन हिंसा हुन्छ भन्ने छैन । महिला आफैमा आत्मबिश्वास हुने हो भने यस्ता हिंसाजन्य घटनाबाट मुक्ति पाउन सकिने आचार्यको भनाइ […]