स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

जीवन सफल बनाउन चाहनुहुन्छ ? चाणक्यका यी नीति अपनाउनुहोस्

३ years अगाडि

हरेक व्यक्ति आफ्नो जीवनमा सफल बन्न चाहन्छ । यसकालागि उसले ठुलाबडाको आर्सीवाद पनि लिन्छ । तर कैयौँ प्रयासका बाबजुद कतिपयले धोका पाउँछन् । यसबाट बच्न आचार्यको चाणक्य नीति हरेकका लागि उपयोगी हुन सक्छ । आचार्य चाणक्यको नीति पालन गरी साधारण व्यक्ति पनि जीवनका हरेक क्षेत्रमा सफलता पाउन सक्छ । साथै कसैको धोकाबाट बच्न समेत यसका […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

कतै तपाईंको घुँडा खिइएको त छैन ? यसरी थाहा पाउन सकिन्छ

३ years अगाडि

काठमाडौं– उकालो ओरालो गर्दा तपाईको घुँडा दुख्छ ? धेरै हिँड्दा, टुक्रुक्क बस्दा घुँडा सुन्निने र हिँड्दा गाह्रो महसुस गर्नु भएको छ भने तपाईलाई घुँडा खिइने रोग अर्थात् (ओस्टियो आर्थराइटिस) भएको पनि हुन सक्छ । घुँडा खिइने रोग प्रायः ४५ वर्ष उमेर काटेपछि सुरु हुने हाडजोर्नी तथा जोर्नी प्रत्यारोपण विशेषज्ञ डा.सुमनबाबु मरहट्टा बताउँछन् । उनका अनुसार […]

धर्म-संस्कार

आज गीता जयन्ती मनाइँदै

३ years अगाडि

वैदिक सनातन हिन्दू धर्मावलम्बीको धार्मिक ग्रन्थ गीता प्रादुर्भाव भएको दिनको सम्झनामा पाठपारायण एवं प्रवचनलगायत विविध कार्यक्रम गरी आज गीता जयन्ती पर्व मनाइँदै छ । वैदिक ज्ञान भावी पुस्तालाई हस्तान्तरण गर्ने उद्देश्यले गीता जयन्तीको अवसर पारेर विविध कार्यक्रम आयोजना गर्न लागिएको हो । पाँच हजार १२९ वर्षअघि मार्गशीर्ष शुक्ल एकादशीका दिन कौरव र पाण्डवबीचको महाभारत युद्धका […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

भारतमा थप सात हजार ३५० कोरोना सङ्क्रमित

३ years अगाडि

भारतमा गत २४ घण्टामा सात हजार ३५० जनामा कोरोना सङ्क्रमण देखापरेको छ । यसै अवधीमा कोरोना सङ्क्रमणबाट २०२ जनाको मृत्यु भएको केन्द्रीय स्वास्थ्य मन्त्रालयले सोमबार जानकारी दिएको छ । भारतमा अझै पनि ९१ हजार ४५६ जना सक्रिय सङ्क्रमित रहेका सो मन्त्रालयले सोमबार जनाएको छ । यो संख्या ५६१ दिनयताको नै सब भन्दा कम भएको पनि […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

सुदूरपश्चिममा ५६ प्रतिशत नागरिकले अझै पाएनन् कोरोनाविरुद्धको खोप

३ years अगाडि

धनगढी — सुदूरपश्चिम प्रदेशमा १७ वर्षमाथिका तथा कोरोनाविरुद्धको खोप लगाउनुपर्ने जनसंख्या १९ लाख ४८ हजार ३ सय ८८ छ। तर प्रदेशका ५६ प्रतिशत अर्थात झण्डै ११ लाख जनसंख्याले अझै खोप पाएका छैनन्। प्रदेशका लक्षित जनसंख्याको ४६ प्रतिशतले मात्र पूर्ण खोप तथा ५६ प्रतिशतले पहिलो मात्रा पाएको प्रदेश सरकारको तथ्यांक छ। प्रदेशमा कोभिशिल्ड खोपको ३ लाख […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

तौल कम गर्न हरेक दिन एउटा उसिनेको आलु

३ years अगाडि

आलुको प्रयोग हरेक घरमा हुन्छ । आलुलाई नेपाली भान्सामा तरकारीको ‘राजा’ भन्ने गरिन्छ । यसलाई जुनसुकै तरकारीसँग पनि मिसाएर पकाउन सकिन्छ । आलु धेरै खाएमा मोटोपन बढ्छ । त्यसैले धेरै मानिसहरु तौल कम गर्नका लागि आलुको सेवन पनि कम गर्ने गर्छन् । तर, आलुको सेवन सही मात्रामा सही तरिकाले गर्दा तौल सन्तुलनमा रहने विज्ञहरु बताउँछन् […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

खोक्दा देखिने यो लक्षण फोक्सोको क्यान्सरको संकेत

३ years अगाडि

पछिल्लो समय फोक्सोको क्यान्सरको समस्या तीव्र रुपमा फैलिरहेको छ । विशेषगरी शहरी क्षेत्रमा रहने मानिसहरु यो क्यान्सरको सिकार हुने गरेका छन् । अन्य क्यान्सरको तुलनामा फोक्सोको क्यान्सरको समस्या ६.९ प्रतिशतमा हुन्छ । यो क्यान्सरको कारण धुम्रपान र प्रदुषण नै हो । सुरुवाती लक्षणहरु पत्ता लगाएर उपचार गरेमा फोक्सोको क्यान्सर निको हुन्छ । तर, फोक्सोमा हुने […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

गण्डकीमा थप २२ जनामा कोरोना संक्रमण पुष्टि

३ years अगाडि

गण्डकी प्रदेशमा थप २२ जनामा कोरोना भाइरसको संक्रमण देखिएको छ । पछिल्लो चौविस घण्टामा २८२ जनामा गरिएको नमूना परिक्षणमा २२ जनामा संक्रमण देखिएको हो । संक्रमित मध्ये ६ महिला र १६ पुरुष रहेका छन् । प्रदेशमा विभिन्न जिल्लाहरुमा गरिएको नमूना परिक्षणमा सवै भन्दा धेरै संक्रमित कास्कीमा भेटिएको प्रदेश स्वास्थ्य आपतकालिन कार्य संचालन केन्द्रका संयोजक नवराज […]

समाज

सुत्केरी हुन नसकेकि शारदा कडारा अत्याधिक रक्तस्राबले कोल्टिमा छट्पटाउदै

३ years अगाडि

प्रकाश सिंह कोल्टि–बाजुराको कोल्टि प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रमा एकजना महिला सुत्केरी हुन नसकि छट्पटाइरहेकि छन् । बुढिनन्दा नगरपालिका ७ समालगाँउ बस्ने २६ बर्षिय शारदा कडारा अत्याधिक रक्तस्राबका कारण जिवनमरणको दोसाधमा रहेकि छन् । तिन दिन पहिला कोल्टि प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र पुगेकी शारदाको पेटमै बच्चा मरिसकेको र रक्तस्राब भएको स्वास्थ्यकर्मीले वताएका छन् । प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रमा कार्यरत […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

‘छोरा मान्छे पनि रुनुपर्छ’

३ years अगाडि

काठमाडौं–भन्छन्- लोग्ने मान्छे भएर रुन हुन्न रे, मर्दको छोरो भएर आँशु झार्न हुन्न रे ! के यो गीतले भने जस्तै साँच्चिकै पुरुषले रुन हुँदैन ? रुने काम महिलाको मात्र हो ? यी प्रश्नको जवाफ खोज्नुअघि मान्छे किन रुन्छन् भन्ने जान्नुपर्छ । दुःख बाँड्ने आँशु महिलाले मात्र बगाउने हो, पुरुषले होइन भन्ने […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

के हो मानसिक रोग, कसरी छुटकारा पाउने ?

३ years अगाडि

मस्तिष्कसँग सम्बन्धित मानसिक रोग पछिल्लो समय जो कोहीका लागि एउटा ठुलो समस्या बनेको छ । एन्जाइटी, डिप्रेसन जुनसुकै उमेर समूहका व्यक्तिले भोग्दै आएको मानसिक समस्या हो । एक अध्ययनअनुसार हरेक पाँच जनामध्ये एक जनामा कुनै न कुनै प्रकारको मनोरोग पाइने गरेको छ । मानसिक रोग विभिन्न प्रकारका हुन्छन् । यसबाट छुटकारा पाउन कुनै पनि खालको […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

तौल घटाउनेदेखि रक्तसञ्चारसम्म चिसोमा तातोपानी पिउनुका ६ फाइदा

३ years अगाडि

गर्मी मौसममा शरीरलाई हाइड्रेट राख्नका लागि पानी धेरै पिउनुपर्छ । तर, चिसो मौसममा चिसोको कारण कम पानी पिउने बानी हुन्छ । जसलाई शरीरलाई आवश्यक पानीको मात्रा पुग्दैन र विभिन्न समस्याहरु पैदा हुन्छ । चिसो मौसममा तातो पानी पिएर शरीरलाई डिहाइड्रेशन हुनबाट बचाउन सकिन्छ । चिसो मौसममा तातोपानीले अन्य धेरै फाइदाहरु गर्छ । पाचन प्रक्रियामा सुधार […]

धर्म-संस्कार

घर आसपासमा यी ४ बोटबिरुवा हुनु शुभ मानिँदैन

३ years अगाडि

वास्तु शास्त्र एक प्राचीन शास्त्र हो । जसमा घरको वास्तुसहित खुसीयाली जीवन कसरी बनाउने भन्ने बारे जानकारी दिइएको हुन्छ । वास्तु शास्त्र अनुसार घर वा आसपासको वातावरण वास्तु अनुरूप भए शुभ हुने मान्यता छ । वास्तु अनुसार सकारात्मक ऊर्जा कायम राख्न विभिन्न बोटबिरुवाको महत्त्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । तुलसीको बोट सकारात्मक ऊर्जाको जीवन्त प्रतीक हो । […]

देश

सुदूरपश्चिममा छैन कोरोनाको भेरियन्ट पत्ता लगाउने प्रयोगशाला

३ years अगाडि

धनगढी — नेपालमा कोरोना भाइरसको पहिलो र दोस्रो भेरियन्ट पूर्ण रुपमा नियन्त्रण नभएको बेला तेस्रो भेरियन्ट ओमिक्रोनको संक्रमण पुष्टि भएको छ। विगतको तुलनामा बढी कडा भनिएको ओमिक्रोन छिमेकी मुलुक भारतसँगै नेपालमा पुष्टि भइसकेको हो। तर सुदूरपश्चिम भने ओमिक्रोन मात्र नभएर यसअघिका भेरियन्ट पनि पत्ता लगाउने प्रयोगशाला नभएको सेती प्रादेशिक अस्पतालको प्रयोशालाका इन्चार्ज रमेश शाहीले बताए। […]

धर्म-संस्कार

आजै घरबाट बाहिर निकाल्नुहोस् यी ५ प्रकारका तस्बिर

३ years अगाडि

यदि तपाई घरमा सुख, शान्ति र खुसीयाली सदैव रहोस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने केही यस्ता चीज छन् जो घरबाट बाहिर निकाल्नु पर्ने हुन्छ । यी चीज घरमा हुँदा वा घर ल्याएमा केवल गृह कलह मात्र बढ्दैन आर्थिक हानीसमेत हुने मान्यता छ । वास्तु अनुसार निम्न चीज घरमा प्रवेश गराउनु हानिकार मानिन्छ । क) हतियारको तस्बिर घरमा […]

धर्म-संस्कार

आज विवाह पञ्चमी मनाइँदै

३ years अगाडि

प्रत्येक वर्ष मार्गशीर्ष शुक्ल पञ्चमीका दिन मनाइने विवाह पञ्चमी पर्व आज श्रीरामचन्द्र र सीताको पूजा आराधनासहित प्रतीकात्मक रूपमा विवाह गरिदिएर देशभर मनाइँदैछ । त्रेतायुगमा आज अर्थात् मार्गशीर्ष शुक्ल पञ्चमीका दिन सीता र रामको विवाह भएको सम्झनामा आज देशभर रामसीताको पूजाआराधना गरी यो पर्व मनाउन लागिएको हो । मिथिलाको प्राचीन राजधानी जनकपुरधाममा भगवान् सीता र रामको […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

खाली पेटमा तुलसीको पात खाँदा शरीरलाई पाँच ठूला फाइदा, जाडोमा पनि स्वस्थ रहने

३ years अगाडि

गुणकारी तत्वले भरपुर तुलसीको पातको उपयोग विभिन्न प्रकारको उपचारमा गरिन्छ । यसको एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टी फंगल र एन्टी भाइरल गुण प्रतिरोधी क्षमताका लागि उत्कृष्ट मानिन्छ । विज्ञकमा अनुसार तुलसीको पातको चिया दैनिक पिउँदा यसले हाम्रो छालामा निखार ल्याउनुका साथै यसले चाउरी पर्ने गतिलाई पनि ढिलो पार्छ । खाली पेट तुलसीको पात सेवन गर्दा कस्ता फाइदा […]

शिक्षा

विद्यालयमै खोप केन्द्र बनाएर विद्यार्थीलाई मोर्डना खोप दिइने

३ years अगाडि

काठमाडौं — सरकारले विद्यालयमै गएर कोरोनाविरुद्धको खोप उपलब्ध गराउने भएको छ। स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले १२ देखि १८ वर्ष उमेर समूहका विद्यार्थीलाई विद्यालयमै खोप उपलब्ध गराउने तयारी थालेको हो। स्वास्थ्य सेवा विभाग परिवार कल्याण महाशाखाका निर्देशक डा. विवेक कुमार लालले खोप केन्द्र विद्यालयमा राखेर अघि बढाइने बताए। ‘नेपालमा ५० लाख मात्रा खोप मौज्दातमा छ। त्योमध्ये […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

थप २३८ जनामा कोरोना संक्रमण, एकैदिन पाँच संक्रमितको मृत्यु

३ years अगाडि

काठमाडौं — नेपालमा थप २३८ जनामा कोरोना संक्रमण देखिएको छ। देशभरि ६७९७ जनाको नमूना परीक्षण गर्दा यी संक्रमित देखिएको स्वास्थ्य मन्त्रालयले जनाएको छ। मन्त्रालयका अनुसार ५२९५ जनाको पीसीआर परीक्षण गर्दा २२० जना र १५०२ जनाको एन्टिजेन परीक्षण गर्दा १८ जनामा संक्रमण देखिएको थियो। त्यस्तै एकैदिन पाँच जना संक्रमितको मृत्यु भएको छ। योसँगै नेपालमा कोरोनाबाट मृत्यु […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

नेपालमा थप २४६ जनामा कोरोना संक्रमण

३ years अगाडि

काठमाडौं — नेपालमा थप २४६ जनामा कोरोना संक्रमण देखिएको छ। देशभरि ७८३६ जनाको नमूना परीक्षण गर्दा यी संक्रमित देखिएको स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले जनाएको छ। मन्त्रालयका अनुसार ६४०० पीसीआर परीक्षण गर्दा २२३ जनामा र १४३६ एन्टिजेन परीक्षण गर्दा २३ जनामा संक्रमण देखिएको थियो। त्यस्तै पछिल्लो २४ घन्टामा ३४७ जना संक्रमित कोरोनामुक्त भएका छन्। हालः सक्रिय […]

स्वास्थ्य तथा जीवनशैली

पानी पिउने सही तरिका, कुन समयमा पिउँदा कस्तो फाइदा ?

३ years अगाडि

सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो दिनमा ८ देखि ९ गिलास पिउनुपर्छ । पानीले शरीरमा भएको विषालु पदार्थहरूलाई बाहिर फाल्ने काम गर्छ । नियमित भरपुर पानी पिउँदा विभिन्न प्रकारका रोगबाट पनि बच्न सकिन्छ । तर पानी पिउने सही तरिका हुन्छ । जतिबेला मन लाग्यो त्यतिबेला टन्न पानी पिएर मात्र शरीरलाई स्वस्थ बनाउन सकिदैन । पानी पिउँदा […]