आयुर्वेद

क्वारेन्टिनमा बसेकालाई आयुबेर्द कार्यालय बाजुराबाट योगा शिबिर

४ years अगाडि

बाजुरा– जिल्ला सदरमुकाम मार्तडीमा रहेको बाजुराका क्याम्पसका क्वारेन्टिनमा बसेकालाई जिल्ला आयुर्वेद स्वास्थ्य केन्द्र बाजुराले याेग शिबिर संचालन गरेकाे छ । भारत लगायत बिभिन्न ठाउँबाट अाएर क्वारेन्टाइनमा बसेकाहरूलाइ योगा अभ्यास गराएको जिल्ला आयुर्वेद स्वास्थ्य केन्द्र बाजुराका कार्यालय प्रमुख दीक्षा भण्डारीले बताइन । उनले क्वरेन्टिनमा बस्दै आएकाको तनाव व्यवस्थापन र उच्च मनोबल बनाउनका लागि योगाभ्याससम्बन्धी जानकारी सहित […]

देश

क्वारेनटाइनमा बसेकालाइ जिल्ला आयुर्वेद स्वास्थ्य केन्द्रद्धारा औषधि वितरण

४ years अगाडि

लक्ष्मिराज पाध्याय– जिल्ला आयुर्वेद स्वास्थ्य केन्द्र बाजुराले बाजुरामा क्वारेनटाइनमा बसेकालाई निशुल्क औषधि बितरण गरेको छ । बुधवार बिहाना बाजुरा क्याम्पसमा बसेका ९५ जनालाई औषधि बितरण गरेको जिल्ला आयुर्वेद स्वास्थ्य केन्द्र बाजुराका कार्यलय प्रमुख दिक्षा भण्डारीले वताएकि छन् । क्वारेनटाइनमा बसेकालाई आयुर्वेद औषधि बितरण सँगै तनाब ब्यबस्थापन, मनोवल गराउन योग सम्बन्धि जानकारी तथा योग गराईएको कार्यलयले जनाएको […]

आयुर्वेद

हेपाटिक क्यान्सरका लागि अल्लो उपयोगी : अनुसन्धानकर्ता

४ years अगाडि

नेपालमा पाइने अल्लोमा औषधीय,कस्मेटिक र खाना योग्य गुणहरु प्रशस्त मात्रामा पाइएको एक अनुसन्धानले देखाएको छ । अल्लोमा फाइटोस्टेरोल, फाटिएसिड, क्यारोटिन्वाइड्स, पोलिफिनोल जस्ता तत्वहरु पाइएको हो । त्रिवि वनस्पति शास्त्र अध्ययन संस्थानका पीएचडी अध्ययनरत श्यामशरण श्रेष्ठसहित उनका सुपरीवेक्षकहरु प्राध्यापक संगिता राजभण्डारी, दीपकराज पन्त र पाडोभा विश्‍वविद्यालय इटालीका प्राध्यापक स्टेफानो डालआक्‍वा सम्मिलत अनुसन्धानले उक्त निष्कर्ष निकालेको हो […]

आयुर्वेद

अनुहारको अनावश्यक रौं फाल्न एउटा घरेलु उपाय

५ years अगाडि

महिलाहरुको अनुहारमा आउने स–साना रौंहरुले धेरैलाई दुख दिइरहेको हुन्छ । कसैको अनुहारमा अत्याधिक मात्रामा देखिने गरी नै रौंहरु पलाएर समस्या पारिरहेको हुन्छ । अनुहारमा थोरै मात्रामा रौं भएको खण्डमा ब्लिच गरेर पनि त्यसलाई लुकाउन सकिन्छ तर धेरै रौं हुनेहरुका लागि ब्लिज प्रभावकारी हुँदैन । धेरै रौं हुनेहरुले विभिन्न माध्यमबाट रौं उखेलेर फाल्ने गर्छन् । तर […]

आयुर्वेद

आँगनकै जडीबुटी, जसले भाइरलसँग लड्न सहयोग गर्छ

५ years अगाडि

आयुर्वेदको विकास क्रममा लामो समय खर्चेको सिंहदरबार वैद्यखानाले कच्चा जडीबुटीको घरेलु रूपमा सही उपयोग गरेमा कोरोना लगायत जुनसुकै भाइरस विरुद्धको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता मानव शरीरमा बढाउन सकिने जनाएको छ । वैद्यखानाका वरिष्ठ चिकित्सक तथा प्रबन्ध निर्देशक वंशदीप शर्माले बजारमा पाइने अनेक ब्रान्डका औषधिको भरपर्नुभन्दा घरमै उपलब्ध जडीबुटीले मानिसमा प्रतिरोधात्मक क्षमता (इम्युनिटी पावर) बढाउन सक्ने प्रस्ट्याए […]

सौन्दर्य

दिल खोलेर हाँस्नोस्, यस्ता छन् फाइदै फाइदा

५ years अगाडि

काठमाडौं – हाँसोले मानिसलाई शारीरिक तथा मानसिक रुपमा स्वस्थ बनाउँछ । सले मानसिक तनाव हटाउन मद्दत गर्नुका साथै रोग प्रतिरोधी क्षमतामा पनि वृद्धि गर्छ । दैनिक ४५ मिनेटसम्म हाँस्नाले मानिसमा भएको तनाव कम हुन्छ । साथै अप्ठेरा परीस्थितीसंग जुध्ने क्षमतामा वृद्धि गर्दछ । हाँसोले मानिसको ब्यक्तित्व समेत झल्कन्छ । हाँसोले मानिसलाई शारीरिक तथा मानसिक रुपमा […]

आयुर्वेद

कलेजो सफा गर्नेदेखि कयौं रोगबाट बचाउने एउटै फलः स्याउ

५ years अगाडि

एन एप्पल अ डे कीप्स द डाक्टर अवे’ अर्थात हरेक दिन एउटा स्याउ खानुस्, डाक्टरलाई टाढा राख्नुस् । स्याउको अनेकन् फाइदा हुँदाहुँदै कम मात्र मानिसले नियमित स्याउ खाने गर्छन् । तर नियमित स्याउ खाँदा थुप्रै फाइदाहरु हुने गर्छ । एक अध्ययनका अनुसार एउटा स्याउमा भारी मात्रामा फ्लेवोनोइड्स पाइन्छ । फ्लेवोनोइड्सले शरीरका एक मात्र होइन थुप्रै […]

आयुर्वेद

गाैमुल गाउँपालिकामा पहिलाेपट आयुर्बेद क्लिनिक

५ years अगाडि

बाजुरा २६ माघ– गौमुल गाउँपालिकामा गाउँघर क्लिनिकमा १ सय १३ बढिले सेवा लिएका छन् । जिल्ला आयुर्बेद स्वास्थ्य केन्द्रले सो क्लिनकि सञ्चालन गरेको हो । जिल्ला आयुर्वेद स्वास्थ्य केन्द्र बाजुराको आयोजना र गौमुल गाउँपालिकाको समन्वयमा शनिबार सम्पन्न गाउँपालिकाको केन्द्रमा सञ्चालन गरिएको जिल्ला आयुर्वेद स्वास्थ्य केन्द्र प्रमुख दीक्षा भण्डारीले बताइन । शनिबार एक कार्यक्रमको आयोजना गरी […]

आयुर्वेद

प्रभाबकारी बन्दै आयुर्वेद उपचार सेवा

५ years अगाडि

बडिमालिका नगरपालिका ९ बस्ने ४५ बर्षिय गंगा नेपालीलाई शरिर दुख्ने, झम्झमाउने समस्याले ग्रसित थिईन् । जिल्ला अस्पताल बाजुरामा र अन्य औषधि पसलमा उपचार गरिन्, तर उनलाई सञ्चो भएन् । प्राय जसो उनलाई अस्पताल धाइरहनु परेको थियो । पछिल्लो समयमा जिल्ला आयुर्वेद स्वास्थ्य केन्द्रमा उनले आयुर्वेद तरिकाले उपचार गराईन् । अहिले उनलाई सञ्चो भएको छ । […]

सौन्दर्य

स्वास्थ्य विज्ञान जानौं, सधैं निरोगी रही दीर्घायु बनौं

५ years अगाडि

विश्वमा प्रचलित विभिन्न चिकित्सा पद्धतिको मूल लक्ष्य मानिसलाई निरोगी तुल्याउनु हो । मानिस सर्वश्रेष्ठ प्राणी भएकाले रोग लागेपछि औषधि गर्नुभन्दा रोग लाग्न नदिने उपाय अपनाउनु राम्रो हुन्छ । त्यसका लागि आफ्नो दैनिकीमा केही सरल उपायहरू अपनाउँदा स्वावलम्बी हुनुका साथै स्वस्थ, तन्दुरुस्त एवं दीघार्यु रही खुसी प्राप्त गर्न सकिन्छ । विश्वमा प्रचलित विभिन्न चिकित्सा पद्धतिमध्ये खानपानसम्बन्धी […]

आयुर्वेद

औषधिको रानी मानिने कुरिलोको कमाल जानिराखौं, यस्ता छन् फाइदा

५ years अगाडि

कुरिलो एक किसिमको वनस्पति हो । प्रायः सवैले कुरिलो चिनेको भएपनि यसको फाइदाबारे जानकारी नहुन सक्छ । नेपालको मैदानी जंगलदेखि हिमाली भूभागसम्ममा पाइने कुरिलोलाई आयुर्वेदले औषधीको रानी मान्छ । कुरिलो काँडा भएको र नभएको गरी दुइ प्रकारमा पाइन्छ । उच्च हिमाली भेगमा पाइने कुरिलोलाइ अस्पारागस पिलिसिनस भनिन्छ यसको काँडा हुँदैन । तर औषधिय गुण भने […]

फिटनेस

यसरी बढाउन सकिन्छ बालबालिकाको स्मरणशक्ति

५ years अगाडि

मोबाइल र ल्यापटपले हिजोआजका बालबालिकाहरुलाई पुर्णरुपमा आफ्नो नियन्त्रणमा राखेको छ । बालबालिकाहरु मोबाइल र ल्यापटप भएपछि खान-पिउन, साथीभाई, आमाबुबा कसैको पनि सम्झना आउँदैन, कुनै कुराको पनि होस हुँदैन । आफ्न्त कहाँ जाँदा होस् अथवा कुनै नौलो ठाउँमा पुग्दा होस्, उनीहरुलाई कुनै पनि कुराको मतलब हुँदैन । केवल मोबाइल तथा ल्यापटप भएमात्र उनीहरु खुशी हुन्छन् । […]

फिटनेस

शरीरलाई किन आवश्यक छ भिटामिन डी ?

५ years अगाडि

आफ्नो जीवनभरी स्वस्थ तथा निरोगी रहनु हरेक व्यक्तिको चाहना हो । स्वस्थ र निरोगी रहनका लागि हरेक व्यक्तिले उचित मात्रामा सबै प्रकारका भिटामिनहरु सेवन गर्नु आवश्यक छ । स्वास्थ्य क्षे त्रमा करिव २० प्रकारका भिटामिनहरुको बारेमा अनुसन्धान भैरहेको छ । यद्यपि, ती मध्ये भिटामिन ए, बी, सी, डी तथा के चलनचल्तिमा छन् । यी मध्ये […]

यौन स्वास्थ्य

नेपालमै पहिलोपटक माइक्रोवेभ एब्लेशनबाट मृगौलाको ट्युमरको उपचार

५ years अगाडि

काठमाडौं– ॐ अस्पताल तथा रिसर्च सेन्टरमा नेपालमा पहिलोपटक मृगौलाको ट्युमरको उपचार गर्न माइक्रोवेभ एब्लेशन प्रोसिडियोर गरिएको छ । ॐ अस्पतालका इन्टरभेन्सनल रेडियोलोजिष्ट डा. अजित थापाले आइसियु तथा एनेस्थेसिया बिभागका डाक्टरहरुसँगको सहकार्यमा पोखराको लेखनाथ नगरपालिकाका दशरथ बरालको उपचारमा माइक्रोवेभ एब्लेशन गरे । उनको दाहिने मृगौलाको तल्लो भागमा रहेको ३ सेन्टिमिटर भन्दा लामो रेनल सेल कार्सिनोमा ट्युमरको […]

यौन स्वास्थ्य

परराष्ट्र मन्त्री ज्ञवालीद्वारा अङ्गदानको घोषणा

५ years अगाडि

काठमाडौँ । परराष्ट्र मन्त्री प्रदीप ज्ञवालीले आज अङ्गदान गरेका छन् । मन्त्री ज्ञवालीले आज मृत्यु पश्चात मृगौला, मुटु, फोक्सो, कलोजो, प्याङक्रियाज, सानो आन्द्रा अङ्ग दान गरेका हुन् । उमेरले ५८ वर्ष पुगेका ज्ञवालीको यी ६ अङ्ग मृत्यु पश्चात आवश्यक भएको जुनसुकै बिरामी व्यक्तिको शरीरमा प्रत्यारोपण गर्न सकिने छ । पछिल्लो समय नेपालमा पनि अङ्गदान गर्ने […]

यौन स्वास्थ्य

यौनसुखमा असमानताबारे कुरा गर्न हामी कति तयार ?

५ years अगाडि

गत हप्ता ट्वीटरमा ट्रेन्ड गरिरहेको #अर्गेजमइनइक्वालिटी ह्यासट्यागले ध्यान खिच्यो । कण्डम बनाउने एक कम्पनीले सुरु गरेको ‘अर्गेजम इनइक्वालिटी’ (चरमसुखमा असमानता) अभियानमा आफ्नो हालैको बयानका कारण भारतीय अभिनेत्री स्वरा भास्कर विवादमा आइन् । तर यो मामलाले भारतमा महिलाको यौन स्वास्थ्य र लैङ्गिक समानतासँग सम्बन्धित विभिन्न प्रश्न तेर्सिए । वास्तवमा ‘अर्गेजम इनइक्वालिटी’ माथि कुरा गर्दै स्वराले एक […]

यौन स्वास्थ्य

सेल्फी कि स्वार्थीः कता मोडिदैछ समाज ?

५ years अगाडि

आँखा अघिल्तर दुर्घटना हुन्छ । दुर्घटनाग्रस्त मान्छे छटपटाउँछ, चिच्याउँछ, सहयोगको याचना गर्छ । तर, यस्तो अवस्थामा सहयोगको हात बढाउनेहरु कति हुन्छन् ? भर्खरै मात्र बाढी-पहिरोले धेरै जनधनको क्षति पुर्‍यायो । सामाजिक सञ्जालभरी पानीमा पीडा भोग्नेहरुको दृश्य देखिन्छ । एक किसानको भैंसी बगाइरहेको छ । ति बृद्ध किसान त्यत्तीका भेलमा पसेर भैंसी जोगाउने प्रयत्नमा छन् । […]

यौन स्वास्थ्य

मात्रै एक शब्दको प्रयोगले सुमधुर बनाउँछ सम्बन्ध

५ years अगाडि

काठमाडौँ – सबन्धलाई मानिसहरु मुठ्ठीभित्र रहेको पुतलीसँग तुलना गर्छन् । मुठ्ठी बेस्सरी कस्नुभयो भने पुतली मर्छ, खोल्नुभयो भने उडेर भाग्छ । सम्बन्ध पनि त्यस्तै हो, एक – अर्कालाई केरकार बढी गरियो भने भित्रभित्रै सम्बन्धमा चिसोपना आउँदै जान्छ भने स्वतन्त्र छोडिदियो भने कता पुगिसक्छ थाहा नै हुदैँन । त्यसैले जीवन जति संवेदनशील छ सम्बन्ध पनि उत्तिकै […]

यौन स्वास्थ्य

प्रेममा बफादार हुन्छन् यस्ता युवतीहरु, छोड्दैनन् पार्टनरका हात

५ years अगाडि

केही युवतीहरु युवकको अनुहार हेरेर नै प्रेममा पर्छन् भने कोही युवतीहरु भने सोच विचार गरेर मात्रै प्रेम गर्छन । प्रेमदेखि विवाहसम्म र भविष्य पनि सोचेर प्रेम गर्ने युवतीहरु आफैमा बौद्धिक हुन्छन् । उनीहरुलाई समझदार मानिन्छ तर, पहिला नजरमा नै प्रेममा पर्ने युवतीहरु कस्ता हुन्छन् होला ? उनीहरुको स्वभाव कस्तो हुन्छ ? र उनीहरुको प्रेम कति […]

यौन स्वास्थ्य

तपाईंको कार्यथलोमा सम्बन्ध छ ?

५ years अगाडि

घरपछि कर्यथलो अर्थात अफिस एउटा त्यस्तो स्थान हो, जहाँ तपाई सबैभन्दा बढि समय बिताउनु हून्छ । त्यसैले तपाइर्ं आफ्नो अफिसका सहकर्मीहरुसँग पनि सकारात्मक हुनु आवश्यक छ । तपाई कुनै अफिसमा काम गर्न थालेपछि त्यहाँ तपाईको कोहि न कोहिसंग राम्रो मित्रता हुन्छ । उसलाई तपाई आफ्ना सबै कुराहरु शेयर गर्न थाल्नुहुन्छ । उसलाई घर र अफिस […]

यौन स्वास्थ्य

आफुभन्दा बढी उमेरका महिलासँग घरजम

५ years अगाडि

विवाहका लागि केटा र केटीको उमेर-अन्तर कति हुनुपर्छ ? ठ्याक्कै मापदण्ड कसैले तयार गरेका छैनन् । विवाहका लागि केटाको उमेर बढी हुनुपर्छ वा केटीको ? यसको पनि सर्वमान्य नियम छैन । यद्यपी हाम्रो समाजमा केटाभन्दा कम उमेरकै केटी खोजिन्छ । हामीकहाँ मात्र होइन, विश्वमै यस किसिमको प्रवृत्ति पाइन्छ । आखिर केटाभन्दा केटीको उमेर किन कम […]