१. ६ चम्चा सुपमा गुलावको केही पत्ता मिसाई पानीमा उमाल्ने र पानी उम्लेपछि केहीबेर सेलाएर पानी पिउने अनि सुप र गुलाबको पात पनि चपाएर निल्नाले यो रोगबाट चल्न सकिन्छ ।

२. अमलाको धुलोलाई विभिन्न दालमा मिलाएर खानाले रक्त अल्पताका रोगीहरुलाई राम्रो फाइदा गर्छ ।

३. एक कप अनारको रसमा चार भागको एक भाग दालचिनीको धुलो र दुई चम्चा मह मिलाएर खानाले गर्भवती/सुत्केरी अवस्थामा रक्तअल्पता भएमा ठिक गर्छ ।

४. दुई चम्चा मेथीलाई १०/१२ घण्टासम्म भिजाई थोरै अमिलो वा कागती राखी तरकारीमा हालेर (नुनसहित) खानाले वा मेथीको पातमा पर्याप्त मात्रामा भिटामिन पाइने हुँदा मेथीको सागको तरकारीमा थोरै कागती राखी दुई तीन हप्तासम्म खाएमा यो रोग पूर्णरुपमा ठीक हुन्छ ।

साभार : ‘हाम्रो घरको डाक्टर’पुस्तकबाट